梅雨の晴れ間に畑を見てみると👀
こんなに立派なオクラ🥰
今年の初物を収穫✂️
オクラのネバネバは水溶性の食物繊維なので、腸内環境を整え便秘や下痢の予防に🙆🏼‍♂️
骨や歯の形成に必要な栄養素も豊富で骨粗鬆症にも🙆🏼‍♂️
旬のオクラを食べよう🍴