夏バテ気味で久々の更新になってしまいました😭
夏バテ気味でも、野菜はスクスク成長して子供達のせたけも超えました😳
夏バテには、タンパク質とビタミンB1が豊富な豚肉🐖不足しがちなミネラル豊富な海藻、疲労回復に効果的なクエン酸🍋などを食事に取り入れる事が大切です🙆🏼‍♂️
今夜は、豚しゃぶと夏野菜の海藻サラダに決まり🥗